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2014年 04月 01日
3月月間目標350kmを昨日達成した。 この時期この距離を走れたのは素直に嬉しい。 家を出て雪解けのぐちゃぐちゃの道を見たときは、 正直億劫だな〜とか思ったり・・・。 でも、冬の晴れた日の朝焼けで感動したり。 疲れがたまっているときは無理せず早めにきりあげたり。 3月一番雪が降った日に一番長い距離を頑張って走ると、 その後のRUNがたいしたことなく感じた。 ・・・・・ 目標達成できた理由その① 朝起床直後、夜就寝直前に、目標を書いた紙を読んだ。 潜在意識に目標を刷り込む作業。 ①体重を60kgまで絞る。 ②ケガをせずに週4日は走る。 ③ハーフマラソン1時間20分をきる。 ④フルマラソン3時間30分をきる。 この4つをボンヤリした頭で眺めていた。 目標を達成できた理由その② ギアを揃えた。 吹雪のときにつらいのが肌が露出している顔。 そこで、 OUTDOOR RESEARCHのWINDSTOPPERを購入。 本当に暖かくてこれからも活躍してくれそう。 僕はバイクに乗るときも使う予定。 他のランニンググッズはすぐに走りにいけるように、 壁のフックにかけといた。 (気持ちが高まったときにすぐに行けることが重要) 目標を達成できた理由その③ 自分よりスゴイ人達がいることを知る。 本やネットから情報を集め、 自分の心の琴線にふれたことはメモしておく。 ・・・・・ 今日から4月、 今月の目標は370km。 後半は堤防を走れそう。楽しみ楽しみ。 P.S 自宅から2km離れた場所にある自衛隊基地を周回するのが、 冬の定番。 僕的には旭川の皇居のイメージ(笑)
by bbex77617
| 2014-04-01 08:49
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