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2013年 05月 25日
一昨日は雨の中、シャワーRUN。 フルマラソン3時間30分を目指すなら、 ペースは1km4分50秒。 3時間15分なら4分30秒。 3時間なら4分15秒。 TIMEを意識しながら走る。 この日は6km。 短い距離ならイーブンペースで、 このぐらいのTIMEで走れる。 僕に足りないのはスタミナ。 2回走ったハーフマラソンでさえ、 後半失速している。 フルマラソンの永遠のテーマと言われている、 30kmの壁をどう突破するか。 初マラソンになる北海道マラソンは8月25日。 真夏の暑さの中を走らなければならない。 ・・・・・ 昨日は帰宅後の夕方RUN。 自転車で10km走った後なので体は温まっている。 朝も夕方もランナーが増えてきて嬉しい。 皆それぞれに何か目標をもって走っているんだろうな。 ランニングはやった分だけ、 必ず結果になって表れるスポーツ。 道具もいらないし、 相手もいらない。 時間と己の体さえあれば すぐにスタートできる。 走った後のビールも旨い。 そこが最大の魅力だったりして(笑)
by bbex77617
| 2013-05-25 07:17
| RUN
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