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2016年 04月 12日
石狩川河川敷にあるラグビー場に雪がうっすらと積もるほど、 寒い一日だった昨日、予定通り6kmのランニングを終える。 いつも通りラスト1kmはペースを上げた。 ・・・・・ フルマラソンベストタイム3時間49分1秒。 今年の目標は3時間30分。1km4分50秒を、イーブンペースで走れるように練習していく。 ハーフマラソンベストタイム1時間23分54秒。 今年の目標は1時間21分。旭川ハーフマラソン、年齢別で前回9位だったので、8位入賞を目指す。 それと、トレイルランニングの大会出場とスノーシューランニングの大会出場。 どれも旭川で行われるので参加しやすいし、道具は揃っている。(ほとんど仕事の格好と一緒) そして、今年は二人の息子と一緒に走る機会を増やしていく。 ちょーなんは六年生になった。時間はあっという間にすぎていく。密に過ごす時間を増やしたいのだ。 ちょーなんの目標は校内マラソン、前回7位から5位。 じなんぼうは前回11位から5位。 目標を達成したら新しいゲーム機購入という、とっておきのニンジンをぶらさげている。 ニンジン ↓
・・・・・ メキシコオリンピック銀メダリストの君原健二さんのサインを額装して、 目に付く場所に置いている。 天才とは、努力できる人なんだとつくづく感じる。 君原さんは、走る時、眼鏡も時計もはずしていたそうだ。 軽ければそれだけ速く走れるという理屈だ。 僕も8月28日まで、10kg近く体重を落とす。 管理のために新しい体重計を購入予定。 ・・・・・ 今年の新たな試みとして、 なるべく人力で出社する。 (歩く、走る、自転車) その為にテンションのあがるバックパックも購入済み。 オスプレーのケストレル58。 日々のガソリン代を考えたら安い投資である。
by bbex77617
| 2016-04-12 07:57
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